RSS
 

Archiwum - Listopad, 2013

Niezwykłe przyczyny bólu głowy

24 lis

Czy zwykle gdy boli Cię głowa sięgasz po tabletkę? Większość ludzi właśnie tak robi, nie zastanawiając się nad przyczyną bólu. Choć przyczyn może być wiele, dość często ból głowy fundujemy sobie długotrwałym siedzeniem przy komputerze w niewłaściwej pozycji. Często przez kilka godzin siedzimy przed komputerem w pozycji z nieco wysuniętą do przodu głową. Takie zachowanie wymusza ciągłe napięcie mięśni z tyłu szyi co może powodować ucisk nerwu lub słabszy przepływ krwi. Właśnie to napięcie może być przyczyną uporczywych bóli głowy. Warto więc zanim zaczniemy przyjmować środki farmakologiczne zmienić przynajmniej częściowo swoje nawyki. Na pewno nie zaszkodzi nam więcej ruchu i trochę ćwiczeń fizycznych. Ważne jest aby zachować odpowiednią pozycję podczas pracy przy komputerze. Pomocny będzie również masaż szyi, oczywiście wykonany przez wykwalifikowaną osobę. Delikatny masaż możemy wykonywać również samemu.

Zanim więc sięgniesz po tabletkę zastanów się nad przyczyną twojego bólu.

 
1 komentarz

Napisane w kategorii człowiek

 
 

  • RSS
  • YouTube